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Newsletter von Mona Schön

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Liebe Leserin, herzlich willkommen in 2020 und zu meinem ersten Newsletter in diesem neuen Jahrzehnt!

Die Feiertage und den Jahreswechsel habe ich unserer Tradition gemäß mit meinen Kindern in Ägypten verbracht. Wir durften es uns so richtig gut gehen lassen, hatten viel Zeit für Entspannung und Reflektion. Wieder einmal ist mir bewusst geworden, wie viel reicher mein Leben geworden ist, seit ich täglich meine Form einer modernen Spiritualität praktiziere.

Ich verstehe darunter eine lichtvolle Lebensweise, die mir erlaubt in meine volle weibliche Kraft zu gehen. So dass ich aus meiner Herzensenergie heraus leben und handeln kann. "Spiritual Empowerment" ist der (geführte) Weg in diese moderne spirituelle Praxis.

Ich bin überzeugt, dass es einen größeren Sinn hinter allem gibt. Wenn wir offen dafür sind, werden wir vom Leben immer in die für uns passende Richtung geführt. Ich habe schon oft erlebt, dass mir genau die Menschen, Informationen und Erlebnisse zur Verfügung stehen, die im Augenblick von Bedeutung sind und mich unterstützen. Dank dieser Erfahrung habe ich ein großes Vertrauen ins Leben entwickelt.

Wie heißt es doch so schön: Jedem Neuanfang wohnt ein Zauber inne. Das neue Jahr ist deine Chance dein Leben aktiv so zu gestalten, dass es zu 100 Prozent zu dir passt. Lies weiter und erfahre meine 4 besten Tipps, wie eine moderne spirituelle Praxis dir dabei helfen kann, dein Lebensgefühl auf spürbare Weise zu verbessern:

 
1. Fühle Dankbarkeit

Das Leben hat viele Geschenke. Richte den Fokus auf alles, was dich glücklich macht: Von Gesundheit, Beruf und Familie über praktische Dinge, wie ein Auto, gutes Essen, ein kuscheliges Zuhause. Oder auch auf kleine Dinge, die sich gut anfühlen, wie die Sonne am Himmel, das freundliche Lachen eines Menschen. Schreibe alles auf, gerne täglich im Rahmen deiner Morgen- oder Abendroutine. Zeige offen deine Wertschätzung für Menschen, Dinge, Situationen und für dich selbst und dein Sein und Tun.
 
2. Lebe achtsam

Das Leben findet im Hier und Jetzt statt! Meist hängen wir jedoch in Gedanken fest und nehmen daher nicht wahr, was es gerade Schönes um uns herum gibt. Der Anker zum Hier und Jetzt sind deine Sinne und dein Körper. Halte mehrmals am Tag inne und nimm bewusst wahr, was du gerade hörst, siehst, riechst oder schmeckst. Achtsamkeit bringt dich sofort ins Hier und Jetzt.
3. Schaffe Erdung

Spüre die Kraft deiner starken Mitte. Nimm dir jeden Tag etwas Zeit und atme bewusst; langsam und tief in deinen Bauch hinein. Beobachte im Alltag deine Atmung, bei Stress wird sie flacher und schneller. Zentriere dich, so kannst du ausbalanciert aus deiner Mitte heraus handeln, ohne „abzuheben“ oder Energie zu verlieren.
 
4. Folge deinem inneren Kompass

Nutze die Kraft der inneren Führung. Je bewusster du deine innere Stimme hörst, desto stärker spürst du deine eigene Weisheit, die stets weiß, was für dich richtig ist. Vertraue deinem Körper und deiner Intuition, zusammen ist das ein wunderbarer Lebenskompass. Je mehr du lernst, deiner inneren Führung zu vertrauen, desto mehr kommt dein Leben in den Flow. Und desto mehr Leichtigkeit und Freude wird folgen.
Mach 2020 zu deinem Jahr! Alles ist möglich!

Alles Liebe sendet dir deine Mona
 
 

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Kontaktdaten:
Mona Schön Strategie & Mindset Coach, Hauptstraße 15, 83607 Holzkirchen, Deutschland
Telefon: +49-8024-3038535, E-Mail: service@monaschoen.com

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